Kõikidesse tundidesse on vaja eelnevalt registreeruda. Rühmatundidesse saab registreeruda siin: https://pilatessakus.blogspot.com/p/broneeri-tuna.html.
Tähelepanu! Neil, kes pole varem pilatest teinud, tuleb enne pilatese rühmatundidega alustamist võtta vähemalt üks personaaltund.
Ülejäänud tundidesse saab registreeruda kirjutades stuudio5n@gmail.com või helistades
tel. 52 06 927.
NB! Kui sa ei saa treeningus osaleda, siis kindlasti tühista oma broneering, siis saab sinu asemel võimaluse keegi teine. Palun arvesta, et loobudes treeningust hiljem kui treeningu toimumise päeval kl 12, oled kohustatud tunni eest ikkagi tasuma.
Tähelepanu! Neil, kes pole varem pilatest teinud, tuleb enne pilatese rühmatundidega alustamist võtta vähemalt üks personaaltund.
Ülejäänud tundidesse saab registreeruda kirjutades stuudio5n@gmail.com või helistades
tel. 52 06 927.
NB! Kui sa ei saa treeningus osaleda, siis kindlasti tühista oma broneering, siis saab sinu asemel võimaluse keegi teine. Palun arvesta, et loobudes treeningust hiljem kui treeningu toimumise päeval kl 12, oled kohustatud tunni eest ikkagi tasuma.
TREENINGUTE KIRJELDUSED:
Pilatese treening matil on klassikalistest pilatese harjutustest koosnev tund, kus kasutatakse harjutuste sooritamisel oma keha raskust ja väikevahendeid (hantlid, kummilindid, rõngad, pallid). Treeningu kestus 50-55 min.
Pilatese treening seadmetel on tund, kus pilatese harjutusi sooritatakse erinevatel treeningseadmetel (tower, reformer, chair), mis enamasti töötavad vedrude baasil. Treeningu kestus 50-55 min.
