Küsisime Treeningstuudio 5NÖÖPI klientidelt, miks nad ikka ja jälle stuudio tee jalge alla võtavad. Mis neile meie juures meeldib ja mida on treeningutes osalemine nende kehas/elus muutnud? Siin on valik vastuseid:
"Sest see on midagi täpselt minu jaoks. Parandab enesetunnet, toob rõõmu hinge. Lähed trenni nagu vana inimene, aga kui tagasi tuled, siis ei ole enam midagi häda, tunned ennast nagu noor tüdruk. Parandab kokkuvõttes kõike."
"Elu on muutunud ilusamaks. Tervis on paranenud, samuti rüht, hingamine ja isegi mõtlemine. Olen oma lihased üles leidnud ja liigesed on paranenud...ilmselt muidu oleksin ratastoolis. Kirjeldamatu, kui palju see liikuvust muutnud on."
"Sest see on nagu pai kogu kehale ja vaimule. Ja Jana on väga hea treener! Valesti teha ei luba üldse ning arvestab grupis treenijate erinevate vajadustega. Vähemaks on jäänud kõiki neid valusid, nt kael ja puusad. Ja siis - tänu treeningule saan taas lennuki-istme-poosist vabaks ja (enda arvates) tagasi normaalseks inimeseks."
"Ma näen, mida see minuga teeb! Olen ühes tükis ja konkreetsem. Ei saa kurta ka meeldiva lihastoonuse üle. Õpetaja kommentaarid on väga abistavad ja edule viivad! Olen saanud ennast joone peale: roided ei ole enam rinnakorvist välja pungitumas, abaluud ei ürita lendu minna, kõhulihased aitavad kaasa, kui on vaja ennast kokku võtta või tooli peal ergonoomiliselt istuda."
"Trenn ei ole füüsiliselt väga koormav ega suuri pingutusi nõudev - ei ole trenni ajal kordagi soovi kella vaadata, et millal juba lõpeb kuna enam ei jaksa. Enne trenni ei teki psühholoogilist tõrget nagu raskesse trenni minnes. Lihtne on ennast motiveerida regulaarselt trennis käima."
"Peale pilatesega tegelemist ei ole mul mingeid istuvast tööst tulenevaid vaevusi."
"Meeldib pilatese rahulik tempo, mitmekülgsed harjutused, tohutult suur valik abivahendeid (igas trennis suudab treener üllatada millegi uuega) ja muidugi meeldiv juhendaja."
"Mulle meeldib, et pilates töötleb tundlikult, läbimõeldult, piinliku täpsusega, lisaks tõhusalt ja mänguliselt läbi kõik lihased ja tundub, et ka kondid. Olen pärast elastsem ja kergem, heatujulisem, rahulolevam. Mulle meeldib ka see, et üsna rutiinse tegevuse juures, mis muidu ei ole väga minu teema, saab erineval viisil ja erinevaid vahendeid kasutades iga korra teha huvitavaks ja ettearvamatuks. Vidinad on vahvad. Ja ilma on ka mõnna. Tehes pilatest teen oma kehale pai."
"Muudatused on head, alustades mõnusast meeleolust. Olen saanud pea õlgade vahelt kõrgemale ja leidnud lihased, mis enne magasid. Olen õppinud kõndima põlvi liigselt traumeerimata."
