- Tunnis osalemiseks tuleb alati eelnevalt registreeruda. Rühmatundidesse registreerumine käib menüüs läbi valiku BRONEERI. Reeglina peab rühmatunni toimumiseks olema registreerunud vähemalt 2 osalejat.
- Kui sa ei saa tunni osaleda, anna sellest aegsasti märku! Kui sa jätad broneeringu tühistamata, siis on stuudiol õigus nõuda Sinult tunni eest tasumist.
- Esmakordselt pöördudes saab ühendust telefonil 52 06 927 või e-kirjaga stuudio5n@gmail.com
- Enne esimest pilatese tundi palub õpetaja Sul täita terviseankeedi, et saada ülevaade Sinu kehalisest vormist ja treeningu eesmärkidest.
- Stuudio on avatud ainult tundide ajal. Kui jõuad varem ja parasjagu käib tund, oota palun esikus.
- Katsu jõuda õigeks ajaks! Hilinejad segavad nii õpetajat kui tunnis osalejaid!
- Rühmatund kestab 50-55 minutit, personaaltreening 45-50 minutit.
- Tule tundi mugavate, keha ligi hoidvate riietega, mis võimaldavad igas suunas painutada. Väldi riideid, millel on trukid, nööbid, needid, lukud vms. Tunnis võid olla paljajalu või sokkides.
- Palun ära kasuta enne tundi tulekut parfüümi või tugevalõhnalisi kreeme!
- Peale tundi aseta kõik treeningvahendid oma kohale. Treeningmatt ja väikevahendid puhasta desovahendiga.
- Kui soovid riideid vahetada, siis seda saad teha tualettruumis.
- Kui tunned ennast halvasti või oled külmetanud, siis JÄÄ PALUN KOJU, kuni tunned ennast jälle tervena!
- Teavita oma treenerit kindlasti enne tundi kõikidest tervisemuredest ja/või erisoovidest.